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当离开校园踏入社会，经历了社会的毒打之后，许多人会越来越发现学习的重要性，懊恼当初为何不好好学习，其实任何时候想要提升都不算晚，就算已经毕业进入社会，那么自我提升有什么好的方法，自我提升的书籍又有哪些呢，下面小编就为大家详细讲解一下。自我提升有什么方法?1、早睡早起想要自我提升最简单且有效的方法就是早睡早起，坚持早睡早起之后整个人的状态会发生很大的改变，生活变得自律会给你带来很多好处，健康的身体是一切的根本，养成好习惯做到不把手机带上床，坚持一段时间之后会有惊喜。2、运动养成运动的习惯，可以让身体变得更加的强壮健康，运动量不需要非常的大，比如每周去2-3次健身房，或者每天给自己设置300大卡的运动量，坚持一段时间会发现身体有所改变，精神面貌焕然一新。3、阅读阅读是提升自己非常有效的方法，可以去读一些名人的传记、名著、知名小说、甚至是心理学、口才提升，阅读完之后都可以给自己带来一些提升，可能阅读刚开始很难坚持，并且也看不到什么明显的效果，但久而久之养成习惯之后，你会发现整个人的思想发生了变化，心态也会变得更加成熟。自我提升的书籍有哪些?1、《活着》2、《时间简史》3、《金字塔原理》4、《围城》5、《理想国》上面推荐的这几本书，有的是哲学有的是小说，里面都包含了一些人生道理，读完之后都会让你有所感悟，特别是《活着》看完之后对人生观会有很大的改观和领悟。好了以上就是小编为大家带来的自我提升有什么方法以及自我提升的书籍有哪些的相关解答，希望能够帮助到大家，更多职场经验、免费pdf素材下载、简历模板下载、电子教材、文学小说等，请关注福昕知翼官网。热门推荐简历模板免费小说办公指南职场攻略大全

自我提升 1625

人只有不断的自我提升，才能不断的进步。但是很a多时候，人都是麻木的，因为他们都满意现状。不知道什么是自我提升，所以福昕知翼的小编现在就和你们讲解一下和自我提升有关的文章内容。 自我提升现实生活中，人们在对自我进行知觉时，只有一部分人能够无偏见地认识自己，但另一些人则会高估自己，表现出自我提升偏见，或者低估自己，表现出自我降低偏见。这种个体在自我知觉过程中产生的积极自我偏见即为自我提升。简言之，自我提升就是“吹牛皮”自己夸奖自己、肯定自己、从积极方面评价自己，它是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向。通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感。自我提升的界定1.知觉自我与知觉他人相比较的自我提升个体对自我的知觉与他人对自己的知觉相比较，如果个体知觉自己要好于他人知觉，则个体存在自我提升偏见。在这种界定中，他人可以指同伴、熟悉的人和一般他人等。在这种界定自我提升中，采用自己与一般他人进行比较的最多，因此，这种方法也被称为常态模型法(normative models)。2.自我知觉与外在标准相比较的自我提升通过个体对自我的知觉与外在的标准进行比较，来考察是否存在自我提升偏见。这些外在标准通常是一些客观的成绩、绩效等，有时也可能是观察者，受过训练的观察者、同伴、朋友、临床医生等对个体的评价。 3.基于社会关系模型的自我提升社会关系模型( Social Relation Model，SRM)是肯尼 (D.A.Kenny，1984)提出的人际知觉理论。SRM把人际知觉分解为三个基本成分：知觉者(theperceiver)，即怎样知觉他人;被知觉者(the target being perceived)，即怎样被他人所知觉;特定知觉者和特定被知觉者之间的关系。肯尼等人最初提出的SRM 并不包括自我知觉，但克韦恩等人认为个体总是作为一个社会知觉者和一个被别人知觉的对象来行动，即自我既是知觉者，也是被知觉者。因此，自我知觉是一种固有的人际现象，不能孤立。自我提升与自尊的关系自我提升是自尊的需要，自尊是自我提升的基础。维持自尊是产生自我提升动机的一个主要原因。因此，人们将自己和别人进行比较时，会提升自己的价值。塞塔-(C。E. Seta，et aL，1999)等人发现，在和自我相关低的情境中，低自尊的人更多地表现出自我提升的动机，而在自我相关高的情境中，低自尊的人则有相反的表现。 自我提升是什么?自我提升与自尊的关系是怎么样呢?我们都有了大致的了解，想要知道更多的相关内容，只需要登录福昕知翼的官网查看就可以啦。

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